Tung Ying Chieh´s
hurtig Tai Chi Chuan (Familiestil).

1. Forberedelse

2. Første bevægelse

3. Løft kjortlen op i bæltet (hurtig)

4. Enkelt Pisk (hurtig)

5. Lukkende energi (langsom)

6. Den himmelske trane spreder sine vinger (pause)

7. Holde pipaen (langsom)

8. Vende pipaen (langsom)

9. Skille hænder (hurtig)

10. Spring, parér og slå (hurtig)

11. Cirkle og forsegle to gange (hurtig)

12. Leopard og Tiger vender tilbage til hulen (hurtig)

13. Rense korn for avner (langsom)

14. Frem og tilbage, Undvige og angribe (cirkle)

15. Store Rok flyver højt (hoppe)

16. Slå mod ribbenene (langsom)

17. Den hvide abe undviger baglæns (langsom, baglæns)

18. Fugl Phønix spreder sine vinger på skrå (ophold)

19. Tag fat og slå (hurtig)

20. Vend rundt, pres ned og slå (ophold)

21. Træd frem, bloker og træk ned i tøjet (hurtig)

22. Sammenhængende bevægelse (hurtig)

23. Cirkle opad (hurtig)

24. Undvige til venstre og højre (langsom)

25. Klap hesten (langsom)

26. Helten står på et ben (hurtig)

27. Spring tilbage (hurtig)

28. Løft hænderne (langsom)

29. Fugl Fønix vender tilbage til reden (stå stille)

30. Tilbage til begyndelsen